De interval circuittraining
De interval circuittraining bestaat uit een circuit van acht bewegingstoestellen met afwisselend algemene conditionele en spierversterkende oefeningen van alle grote spiergroepen. De hydraulische weerstand van de apparatuur zorgt voor een veilig aangepaste inspanning zodat u geen spierpijn of blessures oploopt.
U kunt het circuit als korte afsluitende oefening volgen of uitbouwen tot een langer conditioneel programma.
Veelzijdige resultaten met interval circuittraining
De interval circuittraining verhoogt energie en uithoudingsvermogen en verbetert het spieruithoudingsvermogen.
Daardoor kunnen de spieren beter zuurstof opnemen die nodig is om vet te verbranden. Op die manier ondersteunen deze oefeningen zowel het afslanken als het onderhouden van een vitale conditie.
in Lijn afslankstudio | Molenstraat 8a | 5581 JV Waalre |
T. 040 - 222 04 05 | E. info@in-lijn.nl